一睡著就做夢,醒來感覺好累可能是氣血不足、心腎不交、肝郁氣滯、痰火擾心、心虛神怯等因素所致,建議患者及時前往正規醫院就診。
1、氣血不足:久病體虛、過度勞累或飲食不節等,導致氣血化生不足,心神失養,睡眠時心神不安,多夢紛紜,醒后疲憊不堪,常伴有頭暈目眩、面色蒼白、氣短乏力等癥狀。患者應注意休息,避免勞累,飲食上加強營養,同時可在醫生指導下服用八珍丸、十全大補丸、歸脾丸等藥物。
2、心腎不交:腎陰虧損,不能上濟心火,心火獨亢,熱擾心神,入睡后夢境頻繁,醒后神疲,還可能伴有心煩失眠、腰膝酸軟、潮熱盜汗、咽干口燥等癥狀?;颊咝韫澲品渴拢苊獍疽?,同時可在醫生指導下選用天王補心丹、知柏地黃丸等藥物。
3、肝郁氣滯:情志不舒,肝氣郁結,郁久化火,擾動心神。睡眠多夢,醒后困倦,且有胸脅脹滿、善太息、情緒抑郁或急躁等表現?;颊咭3中那槭鏁常苊鈵琅?,同時可在醫生指導下服用逍遙丸、柴胡疏肝散、解郁安神顆粒等藥物。
4、痰火擾心:飲食不節,嗜食肥甘厚味,脾胃受損,聚濕生痰,痰郁化火,上擾心神,睡中多夢易驚,醒后乏力,同時伴有胸悶脘痞、口苦心煩、痰多等癥狀?;颊咝枨宓嬍?,忌辛辣油膩,同時可在醫生指導下使用黃連溫膽湯、礞石滾痰丸、清心滾痰丸等藥物。
5、心虛神怯:平素體質虛弱,心虛膽怯,或突受驚嚇,心神不安。入睡多夢,容易驚醒,醒后疲憊,往往伴有心悸怔忡、膽怯易驚、自汗等癥狀。患者應避免受驚,治療時可在醫生指導下服用、琥珀養心丹、酸棗仁合劑等藥物。
患者在日常生活中,要保持規律的作息,避免熬夜。睡前避免劇烈運動和情緒激動,營造安靜舒適的睡眠環境。飲食宜清淡,少吃刺激性食物。如果癥狀持續不緩解或加重,應及時就醫,遵循醫囑進行治療。同時,要按照醫囑用藥,不可自行增減藥量或停藥。
