身上沒勁總是感覺好累可能是生活習慣差、脾氣虛、氣血不足、肝郁氣滯、濕邪困阻等因素所致，建議患者及時前往正規醫院中醫科就診檢查，在醫生的指導下選擇日常護理、藥物治療或其他方式進行處理。
1、生活習慣差：如果近期過度勞累、睡眠不足、精神壓力過大等，可能會出現身上沒勁、總感覺累的情況。這一般通過調整生活方式，如保證充足睡眠、適當休息、放松心情等即可緩解。
2、脾氣虛：中醫認為，脾主運化，主肌肉四肢。若脾氣虛弱，運化功能失常，不能為身體提供充足的營養和能量，就會出現肢體乏力、困倦、食欲不振等癥狀?；颊呖梢栽卺t生的指導下服用人參健脾丸、補中益氣丸、參苓白術散等藥物進行治療。
3、氣血不足：氣血是維持人體生命活動的基本物質。如果氣血虧虛，不能濡養臟腑和四肢百骸，就會出現身體疲倦、乏力、面色蒼白、頭暈目眩等癥狀?；颊呖梢栽卺t生的指導下服用八珍顆粒、十全大補丸、歸脾丸等藥物進行治療。
4、肝郁氣滯：長期情志不舒，可導致肝郁氣滯。肝郁則氣機不暢，氣血運行受阻，也會使人感到身體乏力、情緒低落、脅肋脹痛等。患者可以在醫生的指導下服用逍遙丸、柴胡疏肝散、加味逍遙丸等藥物進行治療。
5、濕邪困阻：如果居住環境潮濕，或者過食生冷、油膩食物，容易導致濕邪內生。濕邪困阻脾胃，阻礙氣機運行，就會出現身體沉重、困倦乏力、舌苔厚膩等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用藿香正氣軟膠囊、平胃散、二陳丸等藥物進行治療。
身上沒勁總是感覺累的患者應注意合理安排作息時間，保證充足的睡眠。同時，要適當進行體育鍛煉，增強體質，但要避免過度勞累。飲食方面，應注意營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。此外，要保持心情舒暢，避免長期處于精神緊張、焦慮等不良情緒中。