懷孕通常是指妊娠。月經推后半個月還沒來又沒妊娠，這可能是由過度勞累、巨大精神壓力、內分泌失調、子宮內膜炎或宮腔粘連等因素引起的。在這些情況下，要注意休息，適當運動。若出現身體不適的跡象，建議盡快尋求醫(yī)療幫助，防止治療被推遲。
1、過度勞累：日常的高強度體力工作可能導致身體進入一種應激狀態(tài)，這會抑制垂體產生促性腺激素，從而引發(fā)卵巢激素分泌失調，最終可能導致月經延遲。建議合理規(guī)劃日常作息，確保每天有7~8小時的足夠睡眠時間。
2、巨大精神壓力：長時間處于精神緊張和壓力過大的狀態(tài)，并伴隨著焦慮等情緒波動，有可能對下丘腦-垂體-卵巢軸的神經內分泌調控產生不良影響，進而可能導致月經周期的延遲。建議在日常生活中積極參與戶外體育活動，如游泳、自行車騎行和慢跑等，每天持續(xù)進行超過30分鐘的鍛煉，有助于緩解不良情緒。
3、內分泌失調：頻繁的過度節(jié)食或長時間使用避孕藥可能會引發(fā)身體內分泌的紊亂，導致月經推遲半個月而未到?？梢钥紤]使用地屈孕酮片、加味逍遙丸、烏雞白鳳丸等藥品進行治療，但在服用時必須嚴格按照醫(yī)生的建議，不能擅自增加或減少藥物劑量。
4、子宮內膜炎：當子宮內膜受到炎癥的影響時，正常功能可能會受到損害，從而對月經的正常周期產生不良影響。按照醫(yī)生的建議，可以使用婦炎康片、阿莫西林克拉維酸鉀片、甲硝唑片等藥品進行治療。
5、宮腔粘連：如果之前接受過人工流產手術，這可能會導致宮腔發(fā)生粘連，從而影響月經的正常周期。建議前往有資質的醫(yī)療機構進行宮腔鏡的檢查，并在醫(yī)生的指導下，通過宮腔分離手術來進行相應的治療。
在恢復階段，應避免食用辛辣食品，如辣椒、生蔥和大蒜等具有辛辣和刺激性的食品。同時也要注意休息，適當運動，保持心情愉悅，才能促進食欲。建議患者增加蔬菜和水果的攝入，例如西蘭花、青菜、西紅柿、香蕉和蘋果等。