孕晚期多走路通常有助于胎兒入盆。
在孕晚期，孕婦適當(dāng)走路能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，使骨盆周圍的肌肉得到鍛煉和放松。骨盆關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)有適度的活動(dòng)，這有利于胎兒在重力和母體活動(dòng)的雙重作用下，調(diào)整胎位，逐漸進(jìn)入骨盆。而且走路還可以增強(qiáng)孕婦的腹肌、盆底肌等相關(guān)肌肉的力量，這些肌肉在胎兒入盆過程中也能起到輔助作用，幫助胎兒順利通過產(chǎn)道，為分娩做好準(zhǔn)備。
如果孕婦運(yùn)動(dòng)過度，長(zhǎng)時(shí)間大量走路，可能會(huì)導(dǎo)致疲勞，甚至引起宮縮過強(qiáng)或胎膜早破等問題。
孕婦在孕晚期走路時(shí)要注意步伐平穩(wěn)、緩慢，穿著舒適、有良好支撐的鞋子。孕婦每次走路的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以不感到疲勞為宜。