睡覺前后體重不變,基本屬于正常現象。因為睡覺后人體代謝相對較低,消耗的能量較少,可能會出現睡覺前后體重不變的情況。如果身體沒有出現不適癥狀,不需要過于擔心。
正常情況下,睡覺前后的體重是否變化,主要與進食食物的多少以及是否在飯后進行過運動等情況有關。如果在睡覺前吃飯的時間較晚,或者進食大量難消化的食物,在睡覺前食物不能被充分消化、吸收,而在睡覺后機體代謝速度變慢,可導致食物積存于胃腸道內而不能及時消耗或排出,可出現睡覺前后體重不變的情況。如果沒有出現腹脹、腹痛等不適癥狀,基本屬于正?,F象,體重一般會在早晨起床排便后出現變化。
由于每個人的身體情況不同,身體的代謝速度也不同,睡覺前后體重變或不變基本都屬于正?,F象。若體重出現持續上升或下降的趨勢,需及時進行就醫查明原因。
