17歲一個月能長高幾厘米,一般沒有明確的臨床數據。身高通常受到遺傳因素、營養(yǎng)因素、運動因素、睡眠因素、激素水平因素等方面的影響。
1、遺傳因素
身高一般與遺傳因素有關,如果父母雙方的身高都比較高,子女的身高也會比較高。但如果父母雙方的身高都比較矮,子女的身高也會比較矮。
2、營養(yǎng)因素
身高發(fā)育需要足夠的營養(yǎng)支持,如果患者平時不注意營養(yǎng)均衡,可能會導致身體營養(yǎng)不良,從而影響身高的增長。建議患者在日常生活中要注意飲食營養(yǎng)均衡,可以適當吃富含鈣元素、維生素的食物,比如牛奶、雞蛋、蘋果等,有助于促進骨骼的生長發(fā)育。
3、運動因素
適當的運動能夠促進骨骼的生長,有利于身高的增長,如果患者平時不注意運動,可能會導致骨骼缺乏生長激素,從而影響身高的增長。建議患者可以適當進行跑步、跳繩等體育鍛煉,有助于促進骨骼的生長。
4、睡眠因素
晚上睡眠時,人體的生長激素分泌比較多,如果在晚上經常熬夜,可能會導致生長激素分泌減少,從而影響身高的增長。因此,建議患者保持充足的睡眠時間,避免熬夜。
5、激素水平因素
如果患者體內的性激素水平較低,也可能會對身高的增長造成影響?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下服用地屈孕酮片、復方戊酸雌二醇片等藥物改善癥狀。
在日常生活中,建議患者保持良好的生活習慣,避免過度勞累,規(guī)律作息,保證充足的睡眠時間,多吃富含蛋白質的食物,例如牛肉、雞蛋、酸奶等,有助于長高。
