鯽魚絲瓜湯對眼睛的幫助主要有促進眼睛血液循環(huán)、緩解眼睛疲勞、補充營養(yǎng)、抗氧化、促進眼睛發(fā)育等。如果有眼睛不適癥狀，需要到醫(yī)院就診進行診治。
1、促進眼睛血液循環(huán)：鯽魚絲瓜湯含有多種營養(yǎng)成分，包括多種維生素和微量元素，有助于促進眼睛血液循環(huán)，為眼睛提供充足的氧氣。
2、緩解眼睛疲勞：鯽魚絲瓜湯中的各種營養(yǎng)成分能夠滋潤眼睛，幫助舒緩眼部肌肉緊張狀態(tài)，緩解眼睛疲勞感。
3、補充營養(yǎng)：鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D，絲瓜含有豐富的維生素C、維生素E和多種礦物質(zhì)，能夠滋養(yǎng)眼睛組織，維持眼睛的正常功能。
4、抗氧化：絲瓜和鯽魚中都含有抗氧化物質(zhì)，例如維生素C和維生素E，能夠減少自由基氧化應(yīng)激對眼睛細胞的損害。
5、促進眼睛發(fā)育：鯽魚絲瓜湯中的營養(yǎng)成分對處于正在發(fā)育期的兒童和青少年較為重要，能夠促進視網(wǎng)膜細胞的分化和再生，幫助促進眼睛發(fā)育。
鯽魚絲瓜湯雖然對身體有益，但是需適量吃，不可過多吃，以免增加胃腸道負擔(dān)。另外，平時應(yīng)該注意保護眼睛，避免長時間看電子產(chǎn)品。