千禧小番茄屬于番茄的一個品種,減肥通??梢猿郧ъ》选5ㄗh減肥者控制千禧小番茄的攝入量,以免給胃腸道增加不必要的負(fù)擔(dān)。
千禧小番茄為普通番茄雜交變種而來,其中所含有的熱量通常較低,其每100克約為91千焦熱量。而減肥一般需要控制熱量攝入,并增加熱量消耗,使得每日消耗熱量大于攝入熱量來完成。由于千禧小番茄中所含有的熱量較少,故而減肥者一般能吃千禧小番茄,適量吃后,并不會導(dǎo)致熱量攝入過量、減肥難度增加。并且,千禧小番茄中還含有維生素A、維生素C、鉀等多種物質(zhì),減肥者適量吃千禧小番茄,還可以補充機體部分所需要營養(yǎng)成分,有利于減肥者的機體健康。
但需要注意,如果減肥者長期大量吃千禧小番茄,其中含有的膳食纖維可能大量在胃腸道能集聚,給胃腸道帶來一定高度負(fù)擔(dān)。若是本身胃腸道功能較弱,還可能出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等情況,所以應(yīng)該適量食用。
