通常情況下，深蹲后一周晚上都睡不著可能是生理性原因引起的，也可能是肌肉損傷、神經(jīng)衰弱等病理性原因引起的，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行處理。具體分析如下：
一、生理性原因
如果深蹲強(qiáng)度比較大，可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，出現(xiàn)深蹲后一周晚上都睡不著的情況，屬于正常的生理現(xiàn)象，一般無需特殊治療，患者睡前可以適當(dāng)喝牛奶促進(jìn)睡眠。
二、病理性原因
1.肌肉損傷：如果運(yùn)動(dòng)量比較大，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷，影響睡眠，出現(xiàn)深蹲后一周晚上都睡不著的情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等藥物進(jìn)行治療。
2.神經(jīng)衰弱：深蹲后一周晚上都睡不著可能是神經(jīng)衰弱引起的，患者可能還伴有記憶不佳、容易疲勞等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B1片、谷維素片等藥物進(jìn)行治療。
此外，患者應(yīng)該注意休息，注意控制深蹲的時(shí)間和強(qiáng)度，勞逸結(jié)合，有利于身體健康。