嗓子沙啞通常是激素變化、用聲過度、普通感冒、急性喉炎、聲帶小結等原因造成的。
1、激素變化：若處于青春期，體內激素會發生變化，導致患者處于變聲期，從而出現嗓子沙啞的情況。通常不需要進行特殊處理，注意多喝水即可。
2、用聲過度：長時間大聲說話、不正確發聲等可能會引起聲帶損傷，出現聲音嘶啞的情況。建議養成正確的說話方式，不要長期高聲說話，可以適當喝蜂蜜水、白開水等來滋潤咽喉，緩解不適。
3、普通感冒：患者被病毒感染后可能會引起普通感冒，炎癥因子可能會導致聲帶腫脹，出現嗓子變啞的情況，還可能伴隨有咽喉腫痛、發熱、咳嗽等癥狀?；颊呖梢宰襻t囑使用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊等藥物來治療，具有清熱解毒的功效。
4、急性喉炎：急性喉炎是由用聲過度、刺激或感染等因素引起的，會出現聲音嘶啞、咳嗽、有異物感等癥狀。建議遵醫囑使用阿莫西林膠囊、布地奈德吸入氣霧劑等藥物來減輕炎癥。
5、聲帶小結：聲帶小結是一種特殊類型的慢性喉炎，常發生于用聲較多患者，會因為聲音緊張或過度使用而引起。患者通常會出現發音乏力、間歇性聲音嘶啞等癥狀。如果聲帶小結較大，可以考慮喉鏡下行聲帶小結切除術，能改善不適癥狀。
患者平時應注意調整飲食，盡量不吃麻辣火鍋、肥肉等辛辣、油膩的食物，可以適量吃白菜、獼猴桃等新鮮蔬果。還要保證睡眠充足，不要過度勞累。