坐月子一般指產(chǎn)褥期。如果處于產(chǎn)褥期，水果通常可以不加熱直接吃，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。
在常溫條件下，水果并不被視為生冷食物，一般情況下無需加熱即可食用。在產(chǎn)后適量攝入水果，對(duì)于補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素具有一定的益處。但是，應(yīng)避免過量地吃水果，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)惡心、噯氣、嘔吐等不適癥狀。
在產(chǎn)褥期，應(yīng)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，要及時(shí)換洗內(nèi)褲，可以適當(dāng)用清水清潔外陰，不宜過早發(fā)生性行為，不宜過度沖洗陰道內(nèi)部，以免造成感染，不利于身體健康。此外，應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮、恐慌，要注意規(guī)律作息，盡量早睡早起，還要注意健康飲食。