睡覺時身體突然抖一下像踩空一樣，原因主要包括生理性的肌陣攣、缺鈣、受涼等。如果是生理性的肌陣攣引起的，不需要進行治療，注意休息即可。如果是缺鈣引起的，要積極補充鈣劑，同時還要加強鍛煉。如果是受涼引起的，要注意保暖。具體如下：
1、生理性的肌陣攣：主要是由過度緊張、過于勞累等引起的，在睡覺時大腦皮層對肌肉神經(jīng)的控制能力減弱，就會出現(xiàn)身體突然抖一下像踩空一樣，這屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要進行治療。只要注意休息，保持充足的睡眠時間即可。
2、缺鈣：如果患者體內(nèi)缺鈣，會增加神經(jīng)肌肉的興奮性，導致肌肉收縮，出現(xiàn)身體突然抖一下像踩空一樣的情況?；颊呖梢匝a充鈣劑，比如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時還要加強運動，能夠改善血液循環(huán)，使骨密度增高。
3、受涼：如果在晚上睡覺時室內(nèi)的溫度過低，肢體或者身體受涼后，就會引起肌肉痙攣，表現(xiàn)為身體突然抖動一下像踩空一樣。此類情況不需要進行治療，注意保暖即可。