空心菜指的是蕹菜,懷孕可以吃蕹菜。具體情況分析如下:
蕹菜富含蛋白質(zhì)、糖分,脂類、谷氨酰胺、丙氨酸、β-胡蘿卜素、葉黃素、銅、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素,具有涼血清熱,利濕解毒等功效,懷孕吃蕹菜可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素,有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是蕹菜性寒,吃太多可能會(huì)刺激胃黏膜,引起腹瀉和腹痛的不適癥狀,所以要控制攝入量。

王鳳英 主任醫(yī)師婦產(chǎn)科學(xué)
三級(jí)甲等首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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