認為針灸持續(xù)時間越長越好的觀點是不準確的，確保每一次留針的時間都在20-30分鐘之間即可。
針灸是一種特定的物理治療方法，可以有效地緩解身體的寒氣、落枕和頭痛等癥狀。但如果每針的留針時間過長，可能會導致針灸效果受損，甚至可能對皮膚造成傷害，對整體健康產(chǎn)生不良影響。因此，通常不建議針灸時間太長，每次留針20-30分鐘即可。
在進行針灸治療時，務必維持一個輕松的心理狀態(tài)，避免過度的緊張和焦慮，同時也需要與醫(yī)生積極溝通，避免隨意扭曲身體。如果在針灸療法中出現(xiàn)疼痛，應及時到醫(yī)院檢查治療，以免延誤病情而造成嚴重并發(fā)癥。在進行針灸治療后，應特別注意保持身體溫暖，避免受涼，同時也不應在短時間內(nèi)洗澡或食用涼性食物。