一般情況下，3歲寶寶明明很困卻很難入睡可能是缺鈣、小兒食積、兒童睡眠障礙等原因?qū)е碌?，可以采取藥物治療、一般治療等方式來治療。具體情況分析如下：
1.缺鈣：缺鈣指的是人體內(nèi)鈣缺乏的狀態(tài)，可能會引起肌肉痙攣、手足抽搐等癥狀，影響睡眠，所以3歲寶寶明明很困卻很難入睡可能是缺鈣導(dǎo)致的。家長可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給3歲寶寶使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、龍牡壯骨顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物來治療。家長可以在做好防護(hù)措施的前提下多帶3歲寶寶曬太陽，并且適當(dāng)增強(qiáng)其運(yùn)動量。
2.小兒食積：小兒食積是指小兒以不思飲食、食而不化、腹部脹滿和大便不調(diào)為主要癥狀的病證，可能表現(xiàn)為腹痛拒按和噯氣，并且伴隨灼熱感，從而影響睡眠，導(dǎo)致3歲寶寶明明很困卻很難入睡。家長可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給3歲寶寶使用小兒消食顆粒、小兒腸胃康顆粒、消食順氣片等藥物來治療。家長可以將3歲寶寶抱起放在雙腿上按摩腹部，注意保持舒適體位，以免引起窒息。
3.兒童睡眠障礙：兒童睡眠障礙是指兒童在睡眠和覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙，包括入睡困難、易醒等。如果3歲寶寶患有兒童睡眠障礙，家長可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給3歲寶寶使用安康膠囊、安神補(bǔ)腦液、安神丸等藥物來治療。家長要避免讓3歲寶寶過早上床而不睡覺，可以在入睡前進(jìn)行適量運(yùn)動。