通常來說，女孩一般有兩次猛長高，分別是幼兒期和青春期。具體分析如下：
1.幼兒期：幼兒期是女孩猛長高的第一個階段，此時要注意給女孩攝入均衡的營養，多吃富含蛋白質、維生素、鈣質的食物，可以幫助女孩快速長高。
2.青春期：青春期是女孩猛長高的第二個階段，女孩在此階段生長發育會比較快速，隨著雌激素水平的不斷升高，女孩的長高速度也在不斷增加。