一般情況下,可以通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、計算排卵期等方式來提高女性受孕幾率。
1、飲食調(diào)理:如果女性想要提高自身受孕幾率,就要做好飲食調(diào)理,適量多吃富有營養(yǎng)的食物,給身體補充必要的維生素、微量元素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),比如蘋果、雞蛋、牛奶等。能夠調(diào)節(jié)好機體狀態(tài),提高受孕幾率。
2、運動鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,比如慢跑、游泳等,能夠提高身體的免疫力,增強身體素質(zhì),也能夠增加女性懷孕的可能性。
3、計算排卵期:女性還可以計算好自身排卵期,如果月經(jīng)規(guī)律,則下次月經(jīng)來臨前的第14天左右就屬于排卵日,排卵日加上排卵日的前五天和后四天就屬于排卵期。女性可以在排卵期與伴侶同房,受孕幾率通常會有所升高。
另外,戒煙、戒酒也可以提高受孕幾率。
