午睡起來渾身無力通常是睡覺時間過長、受涼、缺鐵性貧血等因素引起的。
1、睡覺時間過長:
如果患者午睡的時間比較長,可能會導致大腦供血不足,出現(xiàn)一過性的缺血、缺氧,引起頭暈、乏力等癥狀。建議患者控制午睡時間,盡量不要長時間午睡。
2、受涼:
若患者午睡時沒有注意保暖,導致機體受涼,可能會誘發(fā)風寒感冒,出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕、渾身無力等癥狀?;颊呖梢宰襻t(yī)囑使用風寒感冒顆粒、感冒清熱顆粒等藥物來治療,能起到疏風散寒的作用。
3、缺鐵性貧血:
若患者午睡前沒有進食,可能會導致機體缺乏鐵,誘發(fā)缺鐵性貧血,使大腦缺血、缺氧,出現(xiàn)頭暈眼花、渾身無力、注意力不集中等癥狀?;颊咝枰襻t(yī)囑使用葡萄糖酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物來治療,能為機體補鐵。
此外,慢性阻塞性肺疾病、甲狀腺功能亢進癥、糖尿病、抑郁癥等因素也有可能造成上述現(xiàn)象,建議患者及時就醫(yī)治療。患者平時要注意勞逸結(jié)合,不要長時間躺在床上,可以適當做瑜伽、慢跑等運動,增強體質(zhì)。
