來大姨媽是指來月經,一般情況下,來月經可以喝薄荷水,適量飲用,對于身體健康有益,盡量不要過量。
薄荷水通過新鮮薄荷葉加水制作而成,具有清熱解暑的效果,適合在炎熱的夏季或者是高溫環境中飲用,可使皮膚毛細血管擴張,促進汗腺分泌,從而促進身體散熱,減輕中暑發熱癥狀。薄荷水中含有的薄荷油、薄荷腦等物質能發揮鎮痛、鎮靜作用,減輕中暑引起的頭痛不適,來月經的女性適量喝薄荷水,能夠使人感覺清爽,緩解來月經時所出現的煩躁情緒,也能夠促進口腔唾液分泌,增進食欲,改善來月經食欲不振的現象。
不建議來月經時大量喝薄荷水,因為薄荷水性質寒涼。來月經時應該注意身體的保暖,保持局部清潔和衛生,根據身體素質適當參加體育鍛煉,如慢跑或者散步等。
