腰側(cè)邊隱隱作痛考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)、肌肉拉傷、筋膜炎等因素所致，需要采取具有針對(duì)性的措施進(jìn)行處理，如按摩、藥物治療等。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果患者進(jìn)行了強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，局部肌纖維的無(wú)氧代謝通常會(huì)增加，可能產(chǎn)生較多乳酸，進(jìn)而對(duì)腰側(cè)的肌肉產(chǎn)生刺激，使局部出現(xiàn)酸痛感。患者可以適當(dāng)按摩側(cè)腰，通常有助于減輕不適感。
2、肌肉拉傷：熱身不充分、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)錯(cuò)誤等因素可能使腰側(cè)肌肉拉傷，局部常有腫脹、僵硬、疼痛等癥狀，還可能出現(xiàn)痙攣的表現(xiàn)?；颊呖梢韵缺缶植浚谑軅?8小時(shí)后可進(jìn)行熱敷，通常有助于改善局部血液循環(huán)，進(jìn)而改善癥狀。
3、筋膜炎：冷空氣刺激、局部外傷等因素可能引起筋膜炎，患者腰部、背部、足底等處均可能受累，出現(xiàn)酸痛、僵硬、麻木、活動(dòng)受限等癥狀?；颊呖梢赃m當(dāng)拉伸側(cè)腰，以緩解筋膜壓力；若患者自覺(jué)疼痛難忍，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來(lái)抑制前列腺素合成，進(jìn)而減輕疼痛感。
除此之外，腎盂腎炎、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等因素也可能使患者自覺(jué)腰側(cè)邊有疼痛癥狀。若該癥狀長(zhǎng)期存在，建議患者及時(shí)就診，完善局部觸診、X線檢查等項(xiàng)目，明確情況后積極處理。