揉咬肌確實(shí)可以在一定程度上幫助減小臉部輪廓，但效果因人而異，并且需要結(jié)合其他因素綜合考慮。
咬肌是面部的重要肌肉之一，主要負(fù)責(zé)咀嚼功能。當(dāng)咬肌過于發(fā)達(dá)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致臉部看起來較為寬大。通過定期揉捏咬肌，可以促進(jìn)該部位的血液循環(huán)，加速新陳代謝，從而減少咬肌的肥大。此外，揉捏還可以刺激面部淋巴液的循環(huán)，有助于排除多余的水分和廢物，從而進(jìn)一步減小臉部的體積。
但揉咬肌的效果并非一蹴而就，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到明顯的改善。根據(jù)個(gè)體差異和揉捏頻率的不同，見效時(shí)間可能在半年到一年之間。同時(shí)，由于每個(gè)人的體質(zhì)和面部結(jié)構(gòu)不同，揉捏咬肌對(duì)臉部輪廓的影響也會(huì)有所差異。
在揉捏咬肌的過程中，需要注意揉捏的力度要適中，避免過度用力導(dǎo)致肌肉疼痛或受傷。其次，揉捏的頻率應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況而定，一般建議每天進(jìn)行數(shù)次，每次持續(xù)5-15分鐘。
揉捏咬肌僅能在一定程度上改善咬肌肥大所造成的臉型問題，對(duì)于骨骼結(jié)構(gòu)引起的寬臉問題并無明顯效果。如果臉型問題主要源于下頜骨或顴骨骨骼結(jié)構(gòu)的問題，那么揉捏咬肌可能不能顯著改善臉部的大小。