例假通常指月經(jīng)。月經(jīng)周期28天通常是正常的。
女性的月經(jīng)周期約為21～35天，28天在上述周期之內(nèi)，通常是正常的。需注意，月經(jīng)周期的長短受到多種因素的影響，不僅與女性的身體狀況有關(guān)，還與飲食、生活方式、心理狀態(tài)以及遺傳等多種因素緊密相關(guān)。女性的月經(jīng)周期如果太短或者太長，都屬于不正常的狀態(tài)，因此需要積極地進行相關(guān)的檢查和治療。如果女性的月經(jīng)周期少于21天，可能與體內(nèi)激素的分泌失調(diào)和黃體功能的不足有關(guān)。如果女性的月經(jīng)周期超過35天，可能意味著患有多囊卵巢綜合征、卵早發(fā)性卵巢功能不全等疾病，同時也可能與不健康的生活方式和過度的情緒波動有關(guān)。
在月經(jīng)期間，女性應(yīng)保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，要及時換洗內(nèi)褲，可以適當用清水清潔外陰，不宜發(fā)生性行為，以免造成感染，不利于身體健康。如果月經(jīng)狀態(tài)異常，女性應(yīng)積極遵醫(yī)囑進行干預(yù)，以免耽誤病情。