不傷脾胃的水果有很多，例如香蕉、番石榴、草莓、香瓜、橙子等。具體分析如下：
1.香蕉：香蕉是有助于緩解胃腸不適的水果，富含低聚糖、鉀等，還能幫助腸道排便。
2.番石榴：番石榴性涼，含有豐富的維生素C、纖維素和多種礦物質(zhì)，有助于潤腸通便。
3.草莓：草莓具有消炎抗菌的作用，而且富含維生素C、纖維素等成分，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
4.香瓜：香瓜富含維生素、多種礦物質(zhì)及黃酮類等成分，對腸胃有一定的保養(yǎng)作用。
5.橙子：橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等微量元素，能夠強(qiáng)化人體的免疫力并且有助于抗氧化。
除上述水果外，菠蘿、木瓜、獼猴桃等都能夠減輕對胃腸的刺激，不傷脾胃。但每個人的消化系統(tǒng)不同，也需要根據(jù)自身體質(zhì)情況，在選擇水果時慎重考慮。