通常汗蒸1-3個(gè)月可以祛除體內(nèi)濕氣，具體時(shí)間存在差異性。

汗蒸是一種利用紅外線(xiàn)反射原理加溫使人流汗的物理治療法，同時(shí)也是一種休閑項(xiàng)目，具有驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血等功效。濕氣則是一種中醫(yī)概念，指自然界中的水濕、食物中的濕邪等進(jìn)入人體內(nèi)，損傷人體內(nèi)的陽(yáng)氣，從而引發(fā)不適癥狀。

而汗蒸之所以可以祛除濕氣，是因?yàn)樗軌蛱岣呷梭w的功能，加快血液循環(huán)，活躍免疫功能，從而調(diào)動(dòng)人體積極性，祛除濕氣。但想要達(dá)到祛除體內(nèi)濕氣的目的，通常需要1-3個(gè)月的時(shí)間。

如果患者體內(nèi)的濕氣比較少，而且特別注意平時(shí)護(hù)理，也定期去醫(yī)院復(fù)查，那么可能1個(gè)月左右就能基本祛除濕氣。但如果體內(nèi)的濕氣量比較多，而且不注意平時(shí)保暖，經(jīng)常穿比較短的衣服，也經(jīng)常吃偏涼性的食物，比如冰鎮(zhèn)西瓜、冰淇淋等，那么所需的時(shí)間可能會(huì)比較長(zhǎng)，大概需要3個(gè)月的時(shí)間。

此外，患者應(yīng)注意在汗蒸結(jié)束后要注意保暖，避免受涼，否則可能會(huì)影響汗蒸的效果。同時(shí)應(yīng)多休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。而且飲食和生活習(xí)慣也非常重要，應(yīng)避免食用過(guò)多寒涼食物，注意穿著保暖，以免濕氣再次侵入體內(nèi)。