通常汗蒸1-3個(gè)月可以祛除體內(nèi)濕氣,具體時(shí)間存在差異性。
汗蒸是一種利用紅外線(xiàn)反射原理加溫使人流汗的物理治療法,同時(shí)也是一種休閑項(xiàng)目,具有驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血等功效。濕氣則是一種中醫(yī)概念,指自然界中的水濕、食物中的濕邪等進(jìn)入人體內(nèi),損傷人體內(nèi)的陽(yáng)氣,從而引發(fā)不適癥狀。
而汗蒸之所以可以祛除濕氣,是因?yàn)樗軌蛱岣呷梭w的功能,加快血液循環(huán),活躍免疫功能,從而調(diào)動(dòng)人體積極性,祛除濕氣。但想要達(dá)到祛除體內(nèi)濕氣的目的,通常需要1-3個(gè)月的時(shí)間。
如果患者體內(nèi)的濕氣比較少,而且特別注意平時(shí)護(hù)理,也定期去醫(yī)院復(fù)查,那么可能1個(gè)月左右就能基本祛除濕氣。但如果體內(nèi)的濕氣量比較多,而且不注意平時(shí)保暖,經(jīng)常穿比較短的衣服,也經(jīng)常吃偏涼性的食物,比如冰鎮(zhèn)西瓜、冰淇淋等,那么所需的時(shí)間可能會(huì)比較長(zhǎng),大概需要3個(gè)月的時(shí)間。
此外,患者應(yīng)注意在汗蒸結(jié)束后要注意保暖,避免受涼,否則可能會(huì)影響汗蒸的效果。同時(shí)應(yīng)多休息,避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。而且飲食和生活習(xí)慣也非常重要,應(yīng)避免食用過(guò)多寒涼食物,注意穿著保暖,以免濕氣再次侵入體內(nèi)。
