一般情況下，感冒時是否能跑步，需要根據患者的具體情況來分析。如果患者病情較輕，通常能跑步；如果患者病情較重，通常不能跑步。具體分析如下：
1.能跑步：如果患者只是輕微的感冒，適當跑步有助于促進身體血液循環，增強體質，出汗可以幫助患者更快地恢復。但是需要注意的是，患者應避免過量或高強度地跑步，可以慢跑，并且要注意勞逸結合，多喝水，以免加重病情。
2.不能跑步：如果患者感冒情況比較嚴重，通常不能跑步。此時，患者的抵抗力比較弱，更容易受到細菌、病毒感染，并且病情較重時，患者通常會感覺身體乏力，如果進行跑步運動，則有可能加重病情，患者需充分休息，并遵醫囑靜養。