姨媽快走了指的是月經(jīng)快結(jié)束了，通常來說，月經(jīng)快結(jié)束了可以適當(dāng)跑步，但是不能長(zhǎng)時(shí)間跑步或跑的太快，具體內(nèi)容如下：
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，如果女性的月經(jīng)快結(jié)束了，這時(shí)候子宮內(nèi)膜還沒有完全恢復(fù)，可能還有少許的脫落及出血，此時(shí)不能刺激子宮。如果適當(dāng)跑步一般不會(huì)刺激子宮，比如慢跑，慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種方式，一般不會(huì)對(duì)子宮造成刺激。但是不能長(zhǎng)時(shí)間跑步或跑的太快，否則會(huì)對(duì)子宮造成刺激，引起再次收縮，從而出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等癥狀。