肌肉明明很發(fā)達(dá)但摸起來(lái)就是軟的，一般是肌肉疲勞、缺乏蛋白、氣血虧虛等原因引起的，一般建議遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療。
1、肌肉疲勞：有較大的肌肉量，但是摸起來(lái)是軟的，可能在進(jìn)行過(guò)度的鍛煉后出現(xiàn)的肌肉疲勞現(xiàn)象，一般是正常的，不需要擔(dān)心，多休息和適量的運(yùn)動(dòng)即可緩解。
2、缺乏蛋白：部分健身的人群會(huì)在健身期間服用蛋白粉，以此來(lái)補(bǔ)充大量運(yùn)動(dòng)過(guò)后缺失的蛋白質(zhì)，還可以用來(lái)增加肌肉量。但是如果體內(nèi)的蛋白質(zhì)缺乏，就可能會(huì)出現(xiàn)肌肉發(fā)達(dá)但摸起來(lái)軟的情況。通?？梢钥梢远喑噪u蛋、魚肉、白菜、蘋果等富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3、氣血虧虛：氣血虧虛通常是氣虛無(wú)力、血虛發(fā)燥，通常是免疫力低下引起的，患者一般會(huì)出現(xiàn)乏力、心悸、手腳冰涼等癥狀。如果患者有發(fā)達(dá)的肌肉，但是摸起來(lái)軟，且還有以上癥狀，可能是氣血虧虛引起的。一般可以遵醫(yī)囑服用益氣養(yǎng)血口服液、人參歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物進(jìn)行補(bǔ)氣血治療。
患者可以去正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取血常規(guī)檢查、體格檢查等來(lái)明確診斷。在日常生活中，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。