孕婦吃芝麻油一般不會(huì)導(dǎo)致滑胎,如果適當(dāng)吃芝麻油,可以起到潤(rùn)腸通便的效果,但不能吃得過多,可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉現(xiàn)象,容易增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
芝麻油是日常生活中一種比較常用的調(diào)味品,含有比較豐富的維生素E,以及亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸,容易被身體分解、吸收和利用,能夠促進(jìn)膽固醇代謝,也可以促進(jìn)細(xì)胞分裂。孕婦容易出現(xiàn)便秘情況,可以在烹飪食物時(shí)適量放入芝麻油,不僅能夠增加菜肴香味,可以改善早孕反應(yīng)導(dǎo)致的食欲不振,也可以起到潤(rùn)腸通便的效果。雖然芝麻油的好處比較多,但也有一些禁忌,如果孕婦存在菌痢、急性胃腸炎、腹瀉等疾病,則不建議吃芝麻油,可能會(huì)使病情變得更加嚴(yán)重,進(jìn)一步加重身體虛弱狀態(tài),甚至?xí)T發(fā)子宮收縮,使流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)性增加。
在懷孕過程當(dāng)中,需要保持飲食多樣化,建議孕婦多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物,以及富含維生素的蔬菜、水果等,還應(yīng)定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,保證自身以及胎兒的健康。
