骨折了一般可以吃富含蛋白質、富含維生素、富含礦物質的食物促進骨頭愈合,但是需要注意適量吃。
1、富含蛋白質的食物:
患者可以適量吃雞蛋、牛肉、雞肉等富含蛋白質的食物,可以補充骨骼的營養,從而促進骨折愈合。
2、富含維生素的食物:
患者可以適量吃花椰菜、西紅柿、獼猴桃等富含維生素的食物,可以補充體內營養,促進身體的新陳代謝,有利于身體的恢復。
3、富含礦物質的食物:
患者可以適量吃核桃、火龍果、花生等富含礦物質的食物,可以增加體內的鐵元素、鈣元素含量,促進骨頭的愈合,有利于骨骼恢復,對身體恢復也有好處。
患者在治療期間要盡量臥床休息,避免劇烈運動,以免對骨折部位的組織造成刺激,容易引起二次損傷的情況,同時還需要養成良好的生活,保證充足的睡眠時間,每天還需要多喝水,促進身體的新陳代謝,有利于身體的恢復。
