問題分析：你好，根據(jù)你的描述，容易生病，同時出虛汗比較多，往往提示是體質(zhì)虛弱所致。
意見建議：建議：平時注意休息，避免過度勞累，勞逸結(jié)合，避免熬夜，保證一天至少8小時的睡眠；可以給予一些微量元素補(bǔ)充治療，如鐵、鋅、鈣等制劑；可以多吃點(diǎn)滋補(bǔ)類的食材，如紅棗、枸杞、阿膠等滋補(bǔ)類的食材；可以吃點(diǎn)六味地黃丸或歸脾丸治療一下；多曬太陽，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，可以跑步、打球等運(yùn)動。希望我的回答對你有所幫助。