專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:女
年齡:17
醫(yī)師內(nèi)科
本溪滿族自治縣疾病預防疾控中心二級甲等
意見建議:您好,您可能是由于精神壓力大、過度疲勞引起的這些癥狀,建議您注意休息,睡前可飲一杯熱牛奶,聽聽輕音樂以助于提高睡眠質(zhì)量,放松心情,多到戶外呼吸新鮮空氣也是不錯的選擇。