問題分析：腎陰虛的癥狀主要有五心煩熱、失眠盜汗、口干咽燥、午后潮熱、男性早泄、尿液黃且渾濁等,腎陰虛與腎陽虛是有區(qū)別的，因為腎陽虛的癥狀有畏寒肢冷、小便清長、五更泄瀉、宮寒不孕、男性陽萎、尿無力等，多見于中老年人，不知道你具體癥狀，但腎陰虛治療上建議可以口服藥物如六味地黃丸等進行調(diào)理。
意見建議：平時必須注意增加鍛煉，增加食物中高蛋白如雞蛋瘦肉的食用量，保持充足睡眠與休息，提高自己的體質(zhì)。