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副主任醫(yī)師中醫(yī)科
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院三級甲等
脾虛腎虛濕氣重可以結(jié)合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取足三里、涌泉、關(guān)元、三陰交等穴位,每天按摩20分鐘,以局部酸脹感為度,堅(jiān)持一段時(shí)間,效果也當(dāng)顯著。也可以采用中藥調(diào)理的辦法的,平時(shí)要注意一下飲食習(xí)慣,加強(qiáng)體育鍛煉。