2、應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng),應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練,如飛燕、拱橋等
3、可給予活血化瘀、理氣止痛、舒經(jīng)活絡(luò)等中藥服用,配合外用藥物熱敷
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我是第五腰椎骨質(zhì)增生,鈣化,現(xiàn)

性別:男

年齡:48

我是第五腰椎骨質(zhì)增生,鈣化,現(xiàn)在是腰疼及盆骨疼,早上起床身子是直的,下午就向左邊斜了,怎么處理?等待您的回音謝了
溫馨提示:因無(wú)法面診,醫(yī)生建議僅供參考
醫(yī)生頭像
王海彬

主任醫(yī)師外科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院三級(jí)甲等

第五腰椎骨質(zhì)增生,鈣化。1、疼痛厲害時(shí),臥床休息
2、應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng),應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練,如飛燕、拱橋等
3、可給予活血化瘀、理氣止痛、舒經(jīng)活絡(luò)等中藥服用,配合外用藥物熱敷
4、定期復(fù)查

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你好,輕度的腰椎間盤突出治療的話主要的是還是選擇,推拿針灸理療等方法進(jìn)行治療。一般情況經(jīng)過(guò)這種治療還是有很好的效果的。嚴(yán)重的腰椎間盤突出經(jīng)過(guò)保守治療沒(méi)有效果的話??梢赃x擇微創(chuàng)的方法如射頻等進(jìn)行治療。不過(guò)一般治療后都要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的休息。影響工作等
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考慮缺鈣引起,建議可以吃點(diǎn)鈣爾奇和金乳鈣比較適合因?yàn)殁}爾奇含有維生素D的單純補(bǔ)鈣,不容易吸收,只有和維生素D同補(bǔ)效果才會(huì)更好一些,而且吃了之后要注意多曬太陽(yáng),這樣維生素D才能轉(zhuǎn)化為體內(nèi)所需的維生素,。
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1)健身運(yùn)動(dòng):腰椎骨質(zhì)增生的預(yù)防主要是堅(jiān)持長(zhǎng)期的各種健身運(yùn)動(dòng),這對(duì)防止中老年骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)增生癥是十分有益的,運(yùn)動(dòng)方式有:散步、健身操、太極拳、太極劍、長(zhǎng)跑等。(2)保健按摩:是一種保健性的自我按摩運(yùn)動(dòng),可采用坐位或站位,用雙手掌及各指自上而下在腰部進(jìn)行按摩,力量由輕而重,直至局部發(fā)熱,再用雙手推
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