問題分析：便秘分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘。功能性便秘主要是由于飲食因素造成的，如喝水較少，攝入的食物中高蛋白成分較多，粗纖維類的物質(zhì)過少。器質(zhì)性便秘則由腸道疾病造成的，如腸道梗阻，動(dòng)力不足等。
意見建議：建議首先應(yīng)該多喝水，多吃食物中富含粗纖維的食物，如芹菜，小白菜，韭菜，油菜，西蘭花，蘿卜，土豆冬瓜，南瓜等。還有一些水果如香蕉，蘋果，獼猴桃等。盡量少吃牛羊肉，辛辣刺激性食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以幫助便秘患者大便次數(shù)增加，綜合調(diào)理，使胃腸功能恢復(fù)正常。謝謝咨詢，希望對(duì)您有所幫助。