余光恐懼癥可以通過心理治療、服用鎮(zhèn)靜劑等方式來進行治療。
1、心理治療：以心理治療為主，常見的有認知-行為治療、系統(tǒng)脫敏、暴露或沖擊等。患者可以嘗試一下恐懼控制技巧，這些技巧是建立在認知心身模式基礎上的，也可以采用認知-行為-群體療法和系統(tǒng)性減敏療法。
2、服用鎮(zhèn)靜劑：鎮(zhèn)靜劑可以減輕焦慮，但是效果不會持續(xù)太長，而且會產(chǎn)生依賴性，需要在醫(yī)生的指導下服用阿米替林片和鹽酸氯丙嗪片，不可以自行隨意服用藥物。