問題分析:將蓮子心與茶葉一起放入茶杯內(nèi),用剛燒沸的開水,沖泡大半杯,立即加蓋,5分鐘后可飲意見建議:改正不良生活習(xí)慣:盡可能避免久坐不動;堅持吃早餐,以及時引起結(jié)">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:女
年齡:20
主治醫(yī)師內(nèi)科
唐山市中醫(yī)醫(yī)院三級甲等
問題分析:將蓮子心與茶葉一起放入茶杯內(nèi),用剛燒沸的開水,沖泡大半杯,立即加蓋,5分鐘后可飲意見建議:改正不良生活習(xí)慣:盡可能避免久坐不動;堅持吃早餐,以及時引起結(jié)腸反射,產(chǎn)生便意;掌握飲水技巧:每天在固定的時間大口大口地喝水,使水來不及在胃腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸。