專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
副主任醫(yī)師外科
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三級甲等
要避免長期劇烈的運(yùn)動(dòng),體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一,要減輕體重。不要吃任何柳橙類水果,尤其是橘子、橙子、也避免糖、酒、咖啡這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程,并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。