心理分析：你好，你的狀況可以考慮過度勞累或者精神緊張引起的疲勞。
心理指導：建議你不要有太大的壓力，平常的時候多與人交流，使自己處于一個愉悅的狀態(tài)。不要過度的勞累，要適當的休息。失眠的情況每個人或多或少都有過，不要過分的擔心。每晚睡前放松身心，喝杯牛奶，用熱水泡泡腳，都會有助于睡眠。