一般情況下，對(duì)于不由自主的緊張和焦慮，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)，藥物治療，心理治療等方式進(jìn)行分析。
1.自我調(diào)節(jié)：患者在不自覺(jué)的緊張和焦慮程度較低的情況下，可以通過(guò)呼吸放松訓(xùn)練或自我暗示來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
2.藥物治療：甲亢患者常表現(xiàn)為焦慮、煩躁、易激動(dòng)等癥狀，因此出現(xiàn)不受控制的緊張和焦慮，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲硫氧嘧啶片、丙硫氧嘧啶片、等藥物。
3.心理治療：如果患者出現(xiàn)比較嚴(yán)重的緊張和焦慮癥狀，應(yīng)考慮是否為焦慮癥引起的，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療，常用的有音樂(lè)治療，認(rèn)知行為治療、森田治療等。