你好，根據(jù)你描述的話分析，你現(xiàn)在月經(jīng)周期不正常，你這種情況應該到醫(yī)院檢查一下B超和激素6項，以明確病因的，如果排除器質性病變的話，你現(xiàn)在這種情況可以看一下中醫(yī)，然后通過中醫(yī)辨證以后，采用中藥進行調理和治療的，你平時要注意休息，情緒要穩(wěn)定，不要太過緊張，

可以配合益生菌，中醫(yī)中藥補脾益腸丸調理一下，逍遙丸疏肝理氣。保持心情舒暢，良好的情緒是內分泌調理的必備條件。

注意休息，不敖夜，加強營養(yǎng)，增強自身免疫力，大姨媽不調的人一定要注意飲食。大姨媽不調的女同志主食應選擇小麥、小米及豆制品，肉蛋類應選擇豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟、雞肉、蛋類、奶及奶制品。