你好，根據(jù)你描述的話分析，你現(xiàn)在月經(jīng)周期不正常，你這種情況應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下B超和激素6項，以明確病因的，如果排除器質(zhì)性病變的話，你現(xiàn)在這種情況可以看一下中醫(yī)，然后通過中醫(yī)辨證以后，采用中藥進行調(diào)理和治療的，你平時要注意休息，情緒要穩(wěn)定，不要太過緊張，

根據(jù)你的描述考慮可能是血瘀的原因，經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間長所致，建議您服用一些活血化瘀的中藥可以吃些鹿胎膏，烏雞白鳳丸，益母草等調(diào)理月經(jīng)，同時可根據(jù)醫(yī)囑服用黃體酮進,行治療'

注意休息，不敖夜，加強營養(yǎng)，增強自身免疫力，大姨媽不調(diào)的人一定要注意飲食。大姨媽不調(diào)的女同志主食應(yīng)選擇小麥、小米及豆制品，肉蛋類應(yīng)選擇豬肉、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、雞肉、蛋類、奶及奶制品。