指導(dǎo)意見(jiàn):您好,您可以從自我調(diào)節(jié)開(kāi)始,生活規(guī)律,工作壓力大時(shí)適當(dāng)放松自己,可以去中醫(yī)科看看中醫(yī),開(kāi)些中藥調(diào)理一下,這樣會(huì)好的,祝您早日康復(fù),希望我的回答對(duì)您有幫助。">

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怎樣有效治療睡眠障礙

性別:男

年齡:45

一向以失業(yè)為主的我,最近在事業(yè)上很不順心,可是不敢對(duì)妻子說(shuō),怕她擔(dān)心,自己承受又很難受,所以最近失眠了不知該怎么辦?該吃些什么?怎樣有效治療睡眠障礙?
溫馨提示:因無(wú)法面診,醫(yī)生建議僅供參考
醫(yī)生頭像
何國(guó)偉

醫(yī)師中醫(yī)科

渭源縣中醫(yī)醫(yī)院二級(jí)甲等

指導(dǎo)意見(jiàn):您好,您可以從自我調(diào)節(jié)開(kāi)始,生活規(guī)律,工作壓力大時(shí)適當(dāng)放松自己,可以去中醫(yī)科看看中醫(yī),開(kāi)些中藥調(diào)理一下,這樣會(huì)好的,祝您早日康復(fù),希望我的回答對(duì)您有幫助。

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皮膚科山西省大同市城區(qū)大慶路企業(yè)街衛(wèi)生服務(wù)站皮膚科一級(jí)甲等
孩子目前晚上有哭鬧的現(xiàn)象,一般是孩子有些缺鈣的現(xiàn)象,要給孩子補(bǔ)充鈣劑治療,多曬曬太陽(yáng)吧,魚(yú)肝油一天一粒要堅(jiān)持服用的,鈣給孩子連續(xù)補(bǔ)充二周,睡眠時(shí)要保持安靜的。
睡眠障礙,入睡困難,伴有焦慮,沒(méi)精神,
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如果伴有焦慮伴有睡眠障礙,持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的話(huà),建議還是選擇藥物治療,入睡困難的可以選擇起效快的助睡眠藥物。配合抗焦慮的藥物治療,效果應(yīng)該還是不錯(cuò)的。指導(dǎo)建議:如果有條件的話(huà)還可以同時(shí)開(kāi)展心理輔導(dǎo),雙管齊下效果會(huì)更好。藥物可以選擇思諾思加上黛力新,兩種藥物聯(lián)合,效果應(yīng)該不錯(cuò)。
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內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院三級(jí)甲等
患者出現(xiàn)了睡眠障礙是屬于精神疾病的。睡眠障礙是精神疾病的一種,主要是指患者心理因素或者是社會(huì)因素引起的非器質(zhì)性睡眠障礙,心理因素主要包括有過(guò)度的緊張焦慮、抑郁、精神壓力過(guò)大、工作壓力過(guò)大、過(guò)度的緊張、精神障礙等有關(guān)。還有一部分的人是由于遺傳因素有關(guān),主要的表現(xiàn)是難以入睡、睡眠困難或者容易的早醒,還會(huì)
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兒童睡眠障礙一般要做量表檢測(cè)、認(rèn)知功能等檢查。1.量表檢測(cè):兒童睡眠障礙一般要做量表檢測(cè),主要是通過(guò)半定量的評(píng)估方法評(píng)估兒童學(xué)習(xí)、生活和情緒,常用工具有兒童睡眠紊亂量表、兒童社會(huì)功能評(píng)價(jià)量表、康奈爾兒童行為問(wèn)卷等。2.認(rèn)知功能檢查:兒童睡眠障礙一般要做認(rèn)知功能檢查,通過(guò)認(rèn)知評(píng)估工具評(píng)估兒童的認(rèn)知功能
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您好,您的這種情況說(shuō)明小孩心神不寧,建議您看看中醫(yī)兒科,服用中藥進(jìn)行治療,希望我的回答對(duì)你有幫助,祝您早日康復(fù)。
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中醫(yī)科渭源縣中醫(yī)醫(yī)院二級(jí)甲等
你好!合歡花有養(yǎng)心安神的功效的,浮小麥可以安神除煩的。因此,可以治療因心神不寧引起的睡眠障礙的。但得辨證運(yùn)用啊!如果你是氣血不足導(dǎo)致的失眠,效果就不好的。因此,建議你去開(kāi)中藥具體辨證論治,這樣效果才好的。如果你要吃,泡茶就可以的。
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您好,失眠多跟長(zhǎng)期過(guò)度勞累,情志不暢等因素有關(guān)的,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好,平時(shí)要多吃堅(jiān)果類(lèi)食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時(shí)間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。n
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劉強(qiáng)副主任醫(yī)師
精神科上海市精神衛(wèi)生中心三級(jí)甲等
有睡眠障礙有以下方法解決:1、可通過(guò)自身調(diào)節(jié)。2、可以睡前用溫?zé)崴菽_10分鐘。然后擦干!仰臥于床上,注意保暖。露出雙腳,凝神靜、放松心情等。3、經(jīng)常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水。4、可以直接向母親說(shuō)明。5、同時(shí)也需要弄清自己睡眠障礙,是什么因素造成的,看能否從根源上解決問(wèn)
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