睡眠障礙24小時睡不著
曾慶煜醫(yī)師
婦產(chǎn)科河間市果子洼鎮(zhèn)醫(yī)院一級甲等
您好!根據(jù)您的情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài),養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心