非常怕冷是腎陽虛，具體分析如下：
腎陽虛表現(xiàn)為畏寒肢冷、四肢乏力、倦怠懶言、腰膝酸軟、舌淡苔白、小便頻數(shù)清長、臉色蒼白、精神萎靡等。中醫(yī)科可以口服肉蓯蓉、茯苓、芍藥、澤瀉、升麻、枳殼、熟地黃、制附子、肉桂等；其次，可以采用艾灸、針灸等方法進(jìn)行調(diào)理；另外，還可以進(jìn)行腰、腎的按摩，增強(qiáng)腎功能。在日常生活中可以吃一些溫補(bǔ)腎陽的中藥，比如山藥、羊肉等。