指導(dǎo)意見:還是要好好調(diào)整睡眠,晚飯后可以慢跑,然后熱水澡,睡前一杯牛腦就好了">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:男
年齡:17
主治醫(yī)師內(nèi)科
滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三級(jí)甲等
指導(dǎo)意見:還是要好好調(diào)整睡眠,晚飯后可以慢跑,然后熱水澡,睡前一杯牛腦就好了