問題分析：：你好，先分析一下情況，有肝火一般表現會有兩肋脹痛，目赤腫痛，煩躁易怒等，而冬天怕冷常常為氣血不足，腎陽虧虛，不能溫洵肢體所致。
意見建議：所以治療上宜補腎祛寒，益氣生血為主，佐以少許平肝涼血之品。常用補腎食物有韭菜，龍眼肉，核桃肉等等，希望對你有幫助。