1、絕對禁酒　　2、選用去脂牛奶或酸奶　　3、每天吃的雞蛋黃不超過2個　　4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克　　5、不吃動物內(nèi)臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃　　6、忌食煎炸食品　　7、不吃巧克力　　8、每天食用新鮮綠色蔬菜500克　　9、吃水果后要減少主食的食量日吃一個蘋果就應(yīng)該減少主食50克　　10、晚飯應(yīng)少吃臨睡前切忌加餐脂肪肝的飲食是很重要的脂肪肝患者應(yīng)該堅決改掉不良的飲食習(xí)慣實行有規(guī)律的一日三餐長期大量飲酒的人要戒酒少吃零食少吃熱量高的食物脂肪肝的飲食方面的注意可起到輔助的作用要徹底治好脂肪肝最好還是要用專業(yè)的藥物這方面療效顯著的有臨床學(xué)專家在此方面推薦的是甘道芯緩釋茶這個產(chǎn)品甘道芯緩釋茶的研發(fā)應(yīng)用了多種世界領(lǐng)先的生物技術(shù)和研究成果專為脂肪肝、酸性體質(zhì)人群打造是目前普遍被人們所認可的適合輕度脂肪肝患者飲用的茶飲品還有適當(dāng)增加運動促進體內(nèi)脂肪消耗每天跑步每小時至少6公里才能達到消脂效果仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的