你好，你的這種年齡因為膝關節(jié)的扭傷后出現(xiàn)的疼痛經(jīng)過檢查沒有問題是不需要特殊處理的，加強一下股四頭肌肉的功能鍛煉就可以了，配合膝關節(jié)的熱敷效果會更好些。

你好。膝關節(jié)扭傷造成的半月板損傷不及時治療，可能會引起創(chuàng)傷性關節(jié)炎和下肢肌肉萎縮。對于你的情況應該盡早到正規(guī)醫(yī)院的骨關節(jié)科檢查治療。要生活規(guī)律，清淡飲食，戒除煙酒，減少膝關節(jié)的活動。