專業醫患問答和優質健康科普平臺
性別:女
年齡:55
主治醫師內科
聊城市人民醫院三級甲等
這種情況建議先尋找一下失眠的原因,如壓力,情緒或者其他,注意調整一下??梢运皟尚r運動一下,有助于入眠。避免睡前興奮。必要時在醫生指導下服用藥物,如阿普唑侖或佐匹克隆等。